#커피 #커피효능 #건강 #행복 #소통 #문화 #네트워킹 #스트레스 #기분 #집중력1 커피 효능: 당신이 알아야 할 모든 것 커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료죠. 아침에 일어나서 첫 잔의 커피를 마시는 순간, 하루가 시작되는 기분이 듭니다. 그런데 커피는 단순히 기분을 좋게 하는 것 이상의 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 커피의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요.1. 커피의 건강 효능1-1. 항산화 작용커피에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어요. 이 물질들은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해주는 역할을 하죠. 연구에 따르면, 커피를 자주 마시는 사람들은 항산화 물질을 더 많이 섭취하게 되어, 노화 방지와 질병 예방에 도움을 받을 수 있다고 해요.1-2. 집중력 향상커피의 주 성분인 카페인은 중추신경계를 자극해 집중력을 높여줘요. 특히, 피곤한 아침이나 오후의 슬럼프를 극복하는 데 큰 도움이 되죠... 2024. 11. 19. 이전 1 다음
